СТУДІЯ ПЕРСОНАЛЬНИХ ТРЕНУВАНЬ

ТУТ ЖИВУТЬ СПЕЦІАЛІСТИ РУХУ

НАШІ ПОСЛУГИ

ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

Розпочинаємо роботу з визначення цілей, проведення функціональної діагностики і виявлення проблематики. На основі ваших цілей і проведених тестів ми формуємо програму тренувань, яка приведе вас до бажаного результату.

ТРЕНУВАННЯ В МІНІ-ГРУПАХ

Тематичні тренування в міні-групах з найсучаснішим малим і великим обладнанням — прекрасний варіант покращувати всі 5 фізичних якостей. Ми щотижня оновлюємо розклад, пропонуючи нові програми, а ви обираєте, які тренування сьогодні найактуальніші для вас.

КОНСУЛЬТАЦІЇ З ХАРЧУВАННЯ

Наші тренери є не тільки експертами руху, а й спеціалістами з харчування з великим практичним досвідом. Консультації допоможуть вам навчитися самостійно формувати раціон в залежності від цілі: схуднути, збільшити м'язову масу або зберегти вагу. 

Тренуючись з нами ви:

СХУДНЕТЕ

ПОЗБУДЕТЕСЬ БОЛЮ В СПИНІ ТА СУГЛОБАХ

ВІДНОВИТЕ ПОСТАВУ 

ПОКРАЩИТЕ СПОРТИВНІ ПОКАЗНИКИ

МИ ЩАСЛИВІ, КОЛИ РОБИМО ВАС ЩАСЛИВІШИМИ!

ВАРТІСТЬ ПОСЛУГ

СТАРТОВЕ ПЕРСОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

400 грн

ПЕРСОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

500 грн

ГРУПОВЕ ТРЕНУВАННЯ  (5-10 осіб)

200 грн

ЯКІ МЕТОДИ МИ ВИКОРИСТОВУЄМО?

ПІЛАТЕС З МАЛИМ І ВЕЛИКИМ ОБЛАДНАННЯМ

Один з найпопулярніших видів фітнесу. Сьогодні пілатес обирають майже всі відомі артисти і спортсмени. Все тому, що це безпечний, цікавий і приємний спосіб отримати функціональне тіло. Відсутність протипоказань робить пілатес кращим інструментом в роботі тренера. 

МІОФАСЦІАЛЬНИЙ РЕЛІЗ

Сьогодні це незамінний інструмент в роботі тренера і найкращий метод зняття м'язової напруги. За допомогою спеціальних аплікаторів ми будемо пропрацьовувати тригерні зони, позбуваючись так званих "спайок" в тілі.

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ

Тренування, яке створене для роботи над покращенням всіх фізичних якостей необхідних в житті. Використовуючи різноманітне обладнання, а також вагу власного тіла, за допомогою функціонального тренінгу ми розвиваємо гнучкість, силу, витривалість, швидкість і спритність. 

МЕТОД 3D 

Метод трьох площин. Який би рух ми не здійснювали, в кожному суглобі відбувається одночасний рух в трьох площинах. Знання біомеханіки, дозволяє використовувати метод 3D для відновлення тих рухів, які були втрачені через травму або неправильний стереотип руху.

СОМАТИКА

В нашому житті стільки стресу і напруження, що ми зовсім забули, як розслаблятися. Ми хочемо розслабитись, а наші м'язи не пам'ятають, як це зробити. Соматичний підхід дозволяє повернути м'язам їх основні функції — скорочення і розслаблення.

+38 068 84 53 441

Наша студія працює виключно в рамках діючого законодавства України та є зареєстрованою на  фізичну особу підприємеця Ішутіну Ірину Миколаївну