НАШІ ПОСЛУГИ
ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Розпочинаємо роботу з визначення цілей, проведення функціональної діагностики і виявлення проблематики. На основі ваших цілей і проведених тестів ми формуємо програму тренувань, яка приведе вас до бажаного результату.
ТРЕНУВАННЯ В МІНІ-ГРУПАХ
Тематичні тренування в міні-групах з найсучаснішим малим і великим обладнанням — прекрасний варіант покращувати всі 5 фізичних якостей.
ПОСЛУГИ МАСАЖНОГО КАБІНЕТУ
ТАЙСЬКИЙ МАСАЖ
Стародавня система оздоровчої терапії.
Пацієнт знаходиться в зручному одязі (спортивний костюм), а спеціаліст виконує прийоми, які поєднують натиснення, скручування, розтягування й комплексно впливають на тіло.
ОЗДОРОВЧИЙ МАСАЖ
Ціль процедури:
— зняти дискомфорт та напруження в тілі;
— позбутись хронічного болю;
— оздоровитися (зняти набряки, покращити кровообіг, лімфовідтік, розслабити зажаті м’язи, схуднути та покращити стан шкіри).
За наявністю хронічного болю або дискомфорту спеціаліст проводить додаткову діагностику.
ВИДИ ОЗДОРОВЧОГО МАСАЖУ
- остеопатичний (поєднання суглобових і м'якотканинних технік, метод ручного впливу на різні структури організму, з метою звільнення їх від функціональних блоків);
- класичний масаж;
- вісцеральний (масаж, за допомогою якого відбувається глибокий мануальний вплив на певний внутрішній орган та тканини);
- лімфодренажний (масаж для покращення роботи лімфатичної системи);
- антицелюлітний масаж (коригуючий фігуру масаж).
Який саме масаж буде виконувати масажист — ви визначаєте з масажистом під час процедури,
в залежності від вашого запиту.
З нами ви:
СХУДНЕТЕ
ПОЗБУДЕТЕСЬ БОЛЮ В СПИНІ ТА СУГЛОБАХ
ВІДНОВИТЕ ПОСТАВУ
ПОКРАЩИТЕ СПОРТИВНІ ПОКАЗНИКИ
МИ ЩАСЛИВІ, КОЛИ РОБИМО ВАС ЩАСЛИВІШИМИ!
ВАРТІСТЬ ПОСЛУГ
Стартове тренування
800 грн
Персональне тренування
від 1000 грн
Групове тренування
від 450 грн
Масаж 30 хвилин
від 500 грн
Масаж 60 хвилин
від 900 грн
ЯКІ МЕТОДИ МИ ВИКОРИСТОВУЄМО?
-
ПІЛАТЕС З МАЛИМ І ВЕЛИКИМ ОБЛАДНАННЯМ
Один з найпопулярніших видів фітнесу. Сьогодні пілатес обирають майже всі відомі артисти і спортсмени. Все тому, що це безпечний, цікавий і приємний спосіб отримати функціональне тіло. Відсутність протипоказань робить пілатес кращим інструментом в роботі тренера.
-
STRETCHING
Стретчінг в нас орієнтований на роботу з фасцією. Саме фасція тримає нашу форму тіла, не м’язи. Ми в першу чергу тут орієнтуємося на роботу з м’язово-фасціальними ланцюгами, а не з окремими м’язами. Це про цілісний підхід. Також займаючись стретчінгом, ми думаємо про покращення ковзання між шарами м’яких тканин в тілі, покращення ковзання нервової тканини. Вільне ковзання шарів робить нас гнучкими і еластичними.
-
МІОФАСЦІАЛЬНИЙ РЕЛІЗ
Сьогодні це незамінний інструмент в роботі тренера і найкращий метод зняття м'язової напруги. За допомогою спеціальних аплікаторів ми будемо пропрацьовувати тригерні зони, позбуваючись так званих "спайок" в тілі.
-
ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ
Тренування, яке створене для роботи над покращенням всіх фізичних якостей необхідних в житті. Використовуючи різноманітне обладнання, а також вагу власного тіла, за допомогою функціонального тренінгу ми розвиваємо гнучкість, силу, витривалість, швидкість і спритність.
