В студії TENSEGRITY представлений пілатес на малому і великому обладнанні (реформер, трапеція/кадилак, бочка, стілець). Всі експерти працюють за міжнародною програмою, де принципи пілатесу поєднуються з принципами фізичної реабілітації.
TENSEGRITY — є офіційним представником міжнародної школи тренерів з пілатесу Polestar Pilates в Україні. Саме на базі нашої студії навчаються тренери з усіх куточків нашої країни.
Відмінність від звичайного пілатесу в тому, що в основі цього напрямку не тільки оригінальні вправи Джозефа Пілатеса, а також фізіотерапія, метод Еріка Франкліна (робота через образи), метод Фенделькрайз (робота з нервовою системою, з розслабленням).
Яких цілей ми досягаємо за допомогою цього напрямку:
Відновлюємо правильну поставу (виправляємо сутулість, гіперлордоз, працюємо з перекосами тазу, плечей)
Зупиняємо прогресування і виправляємо функціональний (набутий) сколіоз.
Працюємо з плоскостопністю, з вальгусом великого пальця
Працюємо з вирівнюванням Х-подібних і О-подібних ніг
Працюємо з остеохондрозом, протрузіями, грижами, артритами, артрозами
Працюємо з остеопорозом
Покращуємо спортивні показники спортсменів
Готуємо до пологів
Відновлюємо після пологів