СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ТУТ ЖИВУТ СПЕЦИАЛИСТЫ ДВИЖЕНИЯ
Ми перетелефонуємо Вам якомога швидше

НАШИ УСЛУГИ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Начинаем работу с определения целей, проведения функциональной диагностики и определения проблематики. На основании ваших целей и проведенных тестов мы формируем программу тренировок, которая приведёт вас к желаемому результату.
ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППАХ
Тематические тренировки в мини-группах с самым современным малым и большим оборудованием — прекрасный способ улучшить все 5 физических качеств. Мы еженедельно обновляем расписание, предлагая новые программы, а вы выбираете, какие тренировки сегодня являются актуальными именно для вас.
Тренируясь с нами вы:
ПОХУДЕЕТЕ
УЛУЧШИТЕ СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
ВОССТАНОВИТЕ ФИГУРУ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ

МЫ СЧАСТЛИВЫ, КОГДА ДЕЛАЕМ ВАС СЧАСТЛИВЫМИ!
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
400 грн
СТАРТОВАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
700 грн
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (эксперт-тренер)
1000 грн
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (старший тренер)
250 грн
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА (5-10 человек)
КАКИЕ МЕТОДЫ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ?

  • ПИЛАТЕС С МАЛЫМ И БОЛЬШИМ ОБОРУДОВАНИЕМ
Один из самых популярных видов фитнеса. Сегодня пилатес выбирают почти все известные артисты и спортсмены. Всё потому что, это самый безопасный, интересный и приятный способ получить функциональное тело. Отсутствие противопоказаний делает пилатес лучшим инструментом в работе тренера.

  • МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Сегодня это незаменимый инструмент в работе тренера и самый лучший метод снятия мышечного напряжения. С помощью специальных аппликаторов мы будем прорабатывать триггерные зоны, избавляясь от так называемых "спаек" в теле.

  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Тренировка, которая создана для работы над улучшением всех физических качеств необходимых в жизни. Используя разнообразное оборудование, а также вес собственного тела, с помощью функционального тренинга мы развиваем гибкость, силу, выносливость, скорость и ловкость.

  • МЕТОД 3D
Метод трёх плоскостей. Какое бы движение мы не осуществляли, в каждом суставе происходит одновременное движение сразу в трёх плоскостях. Знание биомеханики позволяет использовать метод 3D для восстановления тех движений, которые были утрачены по причине травмы или неправильных стереотипов движения.

  • СОМАТИКА
В нашей жизни так много стресса и напряжения, что мы совсем разучились расслабляться. Мы хотим расслабиться, а наш мозг просто не помнит, как это делать. Соматический подход позволяет вернуть мышцам их основные функции — сокращения и расслабления, что в свою очередь поможет восстановлению правильной биомеханики движения.
+38 068 84 53 441
Наша студия работает исключительно в рамках действующего законодательства Украины и зарегистрирована на физическую особу предпринимателя Ишутину Ирину Николаевну