СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

ТУТ ЖИВУТ СПЕЦИАЛИСТЫ ДВИЖЕНИЯ

НАШИ УСЛУГИ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОКИ

Начинаем работу с определения целей, проведения функциональной диагностики и определения проблематики. На основании ваших целей и проведенных тестов ми формируем программу тренировок, которая приведёт вас к желаемому результату.

ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППАХ

Тематические тренировки в мини-группах с самым современным малым и большим оборудованием — прекрасный способ улучшить все 5 физических качеств. Мы еженедельно обновляем расписание, предлагая новые программы, а вы выбираете, какие тренировки сегодня являются актуальными именно для вас.

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Наши тренеры являются не только экспертами движения, но и специалистами в области питания с большим практическим опытом. Консультации помогают вам научится самостоятельно формировать рацион и контролировать вес. Также доступна опция составления готового рациона. Также вы можете заказать у нас готовое питание в зависимости от своих целей.

Тренируясь с нами вы:

ПОХУДЕЕТЕ

ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И СУГЛОБАХ

ВОССТАНОВИТЕ ФИГУРУ 

УВЕЛИЧЕТЕ СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

МЫ СЧАСТЛИВЫ, КОГДА ДЕЛАЕМ ВАС СЧАСТЛИВЫМИ!

СТОИМОСТЬ УСЛУГ

СТАРТОВАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

450 грн

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

600 грн

ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА  (5-10 человек)

250 грн

КАКИЕ МЕТОДЫ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ?

ПИЛАТЕС С МАЛЫМ И БОЛЬШИМ ОБРУДОВАНИЕМ

Один из самых популярных видов фитнеса. Сегодня пилатес выбирают почти все известные артисты и спортсмены. Всё потому что, это самый безопасный, интересный и приятный способ получить функциональное тело. Отсутствие противопоказаний делает пилатес лучшим инструментом в работе тренера. 

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Сегодня это незаменимый инструмент в работе тренера и самый лучший метод снятия мышечной напряженности. С помощью  специальных аппликаторов мы будем прорабатывать триггерные зоны, избавляясь так называемых "спайок" в теле.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Тренировка, которая создана для работы над улучшением всех физических качеств необходимых в жизни. Используя разнообразное оборудование, а также вес собственного тела, с помощью функционального тренинга мы развиваем гибкость, силу, выносливость, скорость и ловкость. 

МЕТОД 3D 

Метод трёх плоскостей. Какое бы движение мы не осуществляли, в каждом сугробе происходит одновременное движение сразу в трёх плоскостях. Знание биомеханики позволяет использовать метод 3D для восстановления тех движений, которые были утрачены по причине травмы или неправильных стереотипов движения.

СОМАТИКА

В нашей жизни настолько много стресса и напряжения, а мы совсем забываем, расслаблять наше тело. Мы хотим расслабиться, а наши мышцы просто не помнят, как это делать. Соматический подход позволяет вернуть мышцам их основные функции — сокращения и расслабления.

+38 068 84 53 441

Наша студия работает исключительно в рамках действующего законодательства Украины и зарегистрирована на физическую особу предпринимателя Ишутину Ирину Николаевну